در این پادکست، راهنمایی ها و ترفندهایی در مورد رژیم غذایی وگانی به اشتراک گذاشته می شود.
اغلب در گفتگوهای بین غیر وگانی ها و وگانی ها، شک و تردید در مورد اینکه آیا غذای وگانی مناسب است یا نه وجود دارد. و معتقدند که این نوع تغذیه کامل نیست و گیاه‌خواران همه‌ی ویتامین‌های لازم برای بدنشان را دریافت نمی‌کنند.
بله، ممکن است غذای وگانی خطراتی را در بر داشته باشد، اما با رعایت برخی قواعد و درخواست راهنمایی از پزشکان تغذیه و مشاوران تغذیه، می توان از این روش زندگی استفاده کرد.
در این پادکست، فرنزی و رافاجا از تحریریه اوتوپیا در مورد غذای وگانی صحبت می کنند. در این برنامه به این موضوعات پرداخته می شود که در کل و به ویژه در ورزشکاری، بارداری و غذای وگانی برای کودکان، چه نکاتی را باید رعایت کرد؟
چگونه می توان از یک روش غذایی وگانی برای محیط زیست سالم و سلامتی بهره مند شد؟ و چه کاری باید برای داشتن یک زندگی وگانی سالم انجام داد؟ تمامی این سوالات در این قسمت از پادکست Utopia پاسخ داده می شوند.
